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哪些人不適合爬樓梯你知道嗎

2019年05月03日 栏目:教育

有些人喜歡用爬樓梯的形式來減肥,而且還起到了不錯的作用,但是對爬樓這件事,并不是所有人都適合的,今天就為大家來盤點一下哪幾類人不適適用爬樓梯

有些人喜歡用爬樓梯的形式來減肥,而且還起到了不錯的作用,但是對爬樓這件事,并不是所有人都適合的,今天就為大家來盤點一下哪幾類人不適適用爬樓梯的方式來減肥。

肥胖或超重者

这些人爬楼对膝关节的损伤将是正常体重者的数倍。

中年人,已出现骨质疏松者

出现骨质疏松的中年人爬楼梯易受伤。导致后续更加大的健康问题。

X、O形腿人士

因人体力线偏移,膝关节安稳性不足,受伤几率大。

心血管疾病、心肺疾病患者。

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